Η αϋπνία

Η γνώση του ύπνου και των λειτουργιών του, μας επιτρέπει να κατανοούμε και να ξεπερνάμε τις αϋπνίες καθώς και τις συνέπειες που επιφέρουν στην καθημερινή συμπεριφορά μας.

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας όταν, κουρασμένοι, πέφτουμε στο κρεβάτι και, αντί να κοιμηθούμε, βρισκόμαστε στο έλεος του άγχους, ενώ στο μυαλό μας στριφογυρίζουν όλες οι σκοτούρες της ημέρας – οι δικές μας, ή του κόσμου ολόκληρου;

Ο Jean-Michel Gaillard, γιατρός και καθηγητής ψυχιατρικής στη Γενεύη, αναλύει τη σχέση ανάμεσα στην αϋπνία και τη νεύρωση, προτείνοντας ενδεχόμενες λυτρωτικές εφαρμογές.

Άραγε, η αϋπνία υπόκειται σε ψυχολογική θεραπεία;
Για να φέρει κοντά σε όλους τα πολύπλοκα ζητήματα του κόσμου μας, κάθε βιβλίο της σειράς DOMINOS προτείνει δύο μέρη: μια σύντομη έκθεση για την κατανόηση του θέματος και ένα δοκίμιο αφορμή για σκέψη.

Πρόλογος
ΜΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΓΙΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ
Φυσιολογικός ύπνος και αϋπνία
Ο ύπνος και η αξιολόγησή του
Νευροφυσιολογικοί και νευροχημικοί οργανισμοί
Η χρόνια αϋπνία

ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ ΓΙΑ ΣΤΟΧΑΣΜΟ
Ψυχοπαθολογία της χρόνιας αϋπνίας
Νεύρωση και ψυχοθεραπεία
Νευροβιολογία των νευρώσεων
Ψυχολογικοί και φυσιολογικοί μηχανισμοί της αϋπνίας
Παραρτήματα
Γλωσσάριο
Βιβλιογραφία
Ευρετήριο